¹«´þ°í ÁöÄ¡±â ½¬¿î ¿©¸§Ã¶Àϼö·Ï ¿µ¾çÀ» °í·ÁÇÏ¸é¼ °¡º±°Ô ½Ä»çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü °ü¸®¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â À̵éÀÌ ´Ã¸é¼, º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí½Ä (HMR) ÀÌ ´ë¼¼·Î ¶°¿À¸£´Â Ãß¼¼´Ù.
Ä«·¹ ¸í°¡ ¿À¶Ñ±â´Â °Ç°ÇÑ ÀÏ»ó °£Æí½Ä(Healthy Meal Replacement) ºê·£µå °¡»ÓÇÑ ³¢¸¦ ÅëÇØ ‘ ¸ÅÄÞ ´ß °¡½¿»ì Ä«·¹ ’ Á¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù. °Ç°À» °í·ÁÇÑ °£Æí½Ä ½ÃÀå ³» Æ÷Áö¼Å´×À» ´õ¿í °ÈÇÏ°í ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇØ ³ª°¡±â À§ÇÑ Àü·«ÀÇ ÀÏȯÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ °¡»Û ÇÑ ³¢ '¸ÅÄÞ´ß°¡½¿»ì Ä«·¹'´Â 100% ±¹»ê ´ß °¡½¿»ì°ú ¾ß並 µë»Ò ³Ö¾î °Ç°ÇÑ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. ¶ÇÇÑ 100kcal¶ó´Â ºÎ´ã ¾ø´Â Ä®·Î¸®·Î ½Ä´Ü °ü¸® Áß¿¡µµ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù. ' ¸ÅÄÞ´ß°¡½¿»ì Ä«·¹ '´Â ±í°í dzºÎÇÑ ¸ÀÀÇ Ä«·¹¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇßÀ¸¸ç, ´ß °¡½¿»ì ¿Ü º´¾Æ¸®Äá, ¾ç¹èÃß, ººÀº ¾çÆÄ, ´ç±Ù µî ºÎÀç·á¸¦ ³Ë³ËÈ÷ È°¿ëÇØ µû·Î ÅäÇÎÀ» ³ÖÁö ¾Ê°íµµ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
'¸ÅÄÞ´ß°¡½¿»ì Ä«·¹'´Â È޴뼺À» ³ôÀÎ 1 ÀκРÆÄ¿ìÄ¡ ŸÀÔÀ¸·Î, Á¶¸®¹ýµµ ¸Å¿ì °£ÆíÇÏ´Ù. °³ºÀ ÈÄ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ¼¼¿ö 30 ÃÊ°£ µ¥¿ì°Å³ª, ²ú´Â ¹° Á¶¸® ½Ã ºÀÁö° ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 3 ºÐ°£ °¡¿ÇÏ¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¿À¶Ñ±â °ü°èÀÚ´Â "°Ç° °ü¸®¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã¸é¼, °¡»ÓÇÑ ³¢¸¦ ÅëÇØ ´ß °¡½¿»ì°ú ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ È°¿ëÇØ ºÎ´ã ¾ø´Â Ä®·Î¸®·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÅÄÞ ´ß °¡½¿»ì Ä«·¹¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù"¶ó°í¸»Çß´Ù. ' ¸ÅÄÞ´ß°¡½¿»ì Ä«·¹ '´Â ÇöÀç ¿À¶Ñ±â °ø½Ä ³×À̹ö ½º¸¶Æ® ½ºÅä¾î, ÄíÆÎ, ¿À¶Ñ±â ¸ô µî ¿Â¶óÀÎ ½ºÅä¾î¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¿À¶Ñ±â´Â °£Æí½Ä ºê·£µå °¡»ÓÇÑ ³¢¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¶óÀξ÷À» ±¸ÃàÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥Á¦Ç°À» ¼Ò°³Çϸé, 100% ±¹»ê Çö¹Ì¸¦ »ç¿ëÇÑ 'Çö¹Ì¹ä'À» ºñ·ÔÇØ, °ï¾à ½Ò·Î ¸¸µé¾î °¡º±°Ô Áñ±â´Â '°ï¾à ººÀ½¹ä' 4 Á¾ÀÌ ÀÖ´Ù. °ï¾àººÀ½¹ä 4Á¾Àº '´ß °¡½¿»ì', '¸ÅÄÞ ´ß °¡½¿»ì', '¼è°í±â', '»õ¿ì °è¶õ'ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ±¹»ê ´ß °¡½¿»ì°ú °¨ÀÚ, ¾ç¹èÃß µîÀ» È°¿ëÇÑ '´ß °¡½¿»ì Â¥ÀåÀÌ ÀÖ°í, ¶Ç '¸ÅÄÞÇÑ ºñºö±¹¼ö¸¦ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â '°ï ´©µé ºñºö±¹¼ö' µî ÃÑ 8 Á¾ ¶óÀξ÷À» º¸À¯Çß´Ù.
¿À¶Ñ±âÀÇ °£Æí½Ä ½ÃÀå °ø·«Àº ´õ¿í °Å¼¼Áú °ÍÀ¸·Î º¸¿© ±â´ë¸¦ ¸ðÀº´Ù.
¾È¿ä¼Á ahc03@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>